Twitter Chat – Preparing for College

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Twitter Chat – Preparing for College

We’re happy to have this month’s @Tourette_Expert, Ellen Meyers M.S., M.Ed join us! Ellen has over 35 years in experience as a special ed teacher, HS assistant principal and director of Special Ed Services.

 

Q1. As a student with Tourette Syndrome how can I make the transition from high school to college easier?

 

  • Familiarize yourself with your surroundings, visit the campus, go to orientation, and meet your fellow classmates

 

 

  • Talk to your RA and professors about Tourette and what they can expect

 

Q2. Will my tics and other co-occurring conditions like OCD and ADHD affect me more in college than they did in high school?

 

  • It can be more difficult to manage your courses. But, resources are always available for you if you ask for them.

 

  • Visit the learning resources center or the disabilities center and ask for assistance with your academics if needed

 

  • Meet your professor during office hours for to request help with any difficulties you encounter

 

Q3. I am worried about the stress that comes from being away from home and getting good grades. What can I do?  

 

  • Create a time management system. Set aside a specific time period to study, do papers and projects and prepare for tests

 

  • Those with Tourette Syndrome may have trouble sleeping. Make sure to get into a good sleep routine to reduce your symptoms

 

  • If you are feeling overwhelmed reconnect with your support system. Or check out our support blog

 

 

Q4. My tics have been under control for a while.  Should I be concerned about an increase in tics at school?  

 

  • Going to college is stressful for most people. The stress can cause an increase in tics.

 

  • Practice using your management strategies and relaxation techniques and be sure to make time for activities you enjoy

 

  • Making a study schedule or start a study group for assignments and exams can keep you on track and minimize academic stress

 

Q5. What tips can you give me about self-advocacy? I want to tell people about #Tourette but I do not know how to explain it  

 

  • You are your best advocate! You can start with talking about specific tic symptoms and any associated disorders you live with.

 

  • If you are just tuning in we are discussing prepping for college with our @Tourette_Expert. You can follow here 

 

  • You can download the I have TS card to share with classmates, instructors, and other college personnel here 

 

 

  • Know your academic needs so you can explain them to the learning resource center. Utilize accommodations that have worked!

 

Q6. What are the differences between going to high school and going to college if I am living at home?  

 

  • You will have to maintain your schedule on your own and manage your tics during lectures and exams.

 

  • You are responsible for going to class on time; managing a schedule; and requesting assistance if needed

 

  • Even if you are local, your parents will not be able to talk to anyone without your permission about your academic progress

 

Q7. My child was previously enrolled in college but was unsuccessful.  How can I make the second round more successful?  

 

  • You and your child must analyze what went wrong and the first time around and develop new ways to manage TS

 

  • Meet with a college counselor or therapist. Discuss how to address the behaviors or issues that challenged your child

 

  • Your child will likely benefit from a well-designed time management system that he/she feels are doable

 

  • Visit the college campus to register with the disabilities center so that your child can use it if needed

 

  • Develop a plan for how your child will tell people about the TS symptoms and make sure s/he can follow through with it

Watch my video from our 2016 National TAA Conference #TouretteConf16 about prepping for college http://bit.ly/29CLQmm   

 

Dr. Shirag Shemmassian @shemmassian, College admissions expert, also has some tips for transitioning to college http://bit.ly/29plfKC  

 

Good luck this semester in college!

 

This will conclude our Q&A for today. Thanks again to all who participated!

 

Don’t forget to visit our website and like us on Facebook
Funding for this conference was made possible in part by the Centers For Disease Control and Prevention. The views expressed in written conference materials or publications and by speakers and moderators do not necessarily reflect the official policies of the Department of Health and Human Services, nor does the mention of trade names, commercial practices, or organizations imply endorsement by the U.S. Government.

Preparándose para la universidad - Espanol

1. ¿Cómo puedo hacer para que la transición de la escuela secundaria a la universidad sea más fácil?
Sigue el horario que la universidad provee para hacer los trámites iniciales necesarios. Usualmente esto incluye instrucciones, como cuando se puede registrar para las clases, cuando asistir a la orientación y completar la encuesta de compañero de habitación si es que te vas a internar en una universidad. Si tienes un compañero de habitación comunícate con él antes de que empiecen las clases.

Cuando llegues a la universidad, habla con su asesor residencial y con tus profesores acerca de cualquiera de tus síntomas que sean significantes.

2. Como estudiante, ¿con qué tipo de dificultades me puedo encontrar?
Hay tantas cosas emocionantes que hacer, que tal vez te sientas tentado a faltar a tus clases. Tienes que recordar que la razón principal por la cual estas en la universidad es para recibir una educación y que tienes que ir a tus clases.

Nadie te va a ofrecer ayuda, tienes que pedirla. Esto quiere decir que posiblemente tengas que ir al centro para recursos de aprendizaje o centro para personas con discapacidades con los documentos apropiados y pedir ayuda con tus cosas académicas. Posiblemente tengas que hablar con tu profesor durante sus horas de oficina y pedirle ayuda con algún trabajo que se te esté haciendo difícil. ¡La ayuda está disponible si la pides!

3. ¿Cómo puedo reducir el estrés asociado con estar fuera de casa y mantener buenas calificaciones?
Crea un sistema para manejar tu tiempo que funcione para ti. Ya seas una persona que madruga o no, asegúrate de poner aparte un tiempo específico para estudiar, hacer proyectos y para prepárate para tus exámenes. Come bien y duerme lo suficiente.

Se consiente de actividades extraescolares y distracciones (fiestas, deportes, conversaciones por la noche) que pueden causar que te atrases en tus trabajos académicos e incrementar tu estrés.

Conéctate con un adulto o un estudiante mayor que tú con el que puedas hablar cuando te sientas estresado. Puede ser tu asesor residencial o tal vez alguien en la oficina para ayuda de personas con discapacidades o a cualquier adulto al que le tengas confianza. ¡Encuentra uno!

4. Mis tics han estado bajo control por un tiempo. ¿Me debería preocupar que mis tics empeoren en la escuela?

Está bien documentado que el estrés incrementa los tics e ir a la universidad por la primera vez puede ser algo estresante para muchas personas. Por lo tanto el manejar el nivel de estrés es muy importante. Como se dijo antes, come bien, duerme lo suficiente y trata de evitar el enfermarte, ya que esto puede hacer que se te haga difícil el manejar tus tics.

Algunas personas encuentran que la universidad es más fácil que la escuela secundaria porque pueden mantener su propio horario para estudiar y no tienen que preocuparse por las tareas todas las noches. Otras personas se estresan más por la universidad porque no hay alguien que los estén “forzando” a hacer el trabajo. Aquí es donde un sistema para manejar el tiempo, y cualquier otra estrategia para reducir el estrés que hayas aprendido te serían muy útiles.

5. ¿Qué consejos me daría para abogar por mí mismo?
Asegúrate de que puedas explicar lo que es el síndrome de Tourette (ST) en general y también tus propios tics y otras condiciones concurrentes que tengas. Deberías tener una conversación con tu asesor residencial para informar a esa persona de tu ST y también deberías hablar con cada uno de tus profesores acerca de tu ST y lo que ellos deben esperar de ti con respecto a tus tics durante sus clases. Si no has tenido mucha experiencia haciendo esto, practica en tu casa antes de irte a la universidad.

Entiende tu estilo de aprender y tus necesidades para que se lo puedas explicar al centro para personas con discapacidades. Asegúrate de que tú sepas cuales acomodaciones funcionan para ti.

6. ¿Cuáles son las diferencias entre ir a la escuela secundaria e ir a la universidad si yo me voy a quedar en casa?
En la universidad serás responsable por tu propia educación. Tendrás que llegar a tus clases; crear un horario y un sistema para manejar tus tareas y pedir ayuda si es necesario. Tus padres no pueden hablar con nadie de la universidad sin tu permiso, entonces tendrás muchas de las mismas responsabilidades que alguien que está internado en una universidad.

7. Anteriormente mi hijo estaba inscrito en una universidad pero no tuvo éxito. ¿Cómo puedo hacer que su segundo intento sea más exitoso?
Usted y su hijo deben analizar en que se falló la última vez y hablar de esto posiblemente con la ayuda de otra persona como un consejero universitario o un terapeuta y de cómo se pueden cambiar algunos comportamientos y otras dificultades que causaron que no fuera exitoso. Es probable que su hijo beneficie de un horario bien diseñado y que él piense que sea posible seguirlo. Visitar la universidad unas cuantas veces para ver cómo es antes de mudarse allí y también registrarse con la oficina para personas con discapacidades (si necesita hacerlo) puede ayudar a muchos.

Asegúrese de que su hijo sepa cómo cuidarse a sí mismo, su comida, horas de dormir y ejercicio para mantenerse en buena salud. Desarrolle un plan para como su hijo le va a decir a la gente acerca de su ST y asegúrese que él pueda seguir el plan.

Para más ayuda, también pueden ver mi video acerca de cómo prepararse para la universidad aquí http://bit.ly/29CLQmm ; fue grabado en la conferencia nacional de la Asociación para el Tourette que se llevó acabo en el 2016.

Adicionalmente, el Dr. Shirag Shemmassian, experto de admisiones universitarias, también tiene algunos consejos sobre cómo hacer la transición a la universidad, lo pueden ver aquí http://bit.ly/29plfKC

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¡Buena suerte este semestre!